שיטת התעמלות המפעילה עומס מתון על העצם, מחזקת את השלד ומעיטה התפתחות אוסטופורוזיס-מסת עצם. נעבוד על חיזוק שרירים,גמישות, שווי משקל ,קורדינציה ויציבה נכונה. השיעור מתחיל בעמידה וממשיך על מזרון. נשתמש באביזרים ובליוי מוזיקה. ימי ב' 10:15-11:00| 160 ₪ לחודש